SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna im. Marii Konopnickiej

9 results

Book

In basket

rate

Borderline : życie na krawędzi / Daniel J. Fox ; przekład Agnieszka Cioch. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 263 strony : ilustracje ; 25 cm.

Author

Fox Daniel J. Autor Cioch Agnieszka Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Borderline Chorzy z pogranicznymi zaburzeniami osobowości Pograniczne zaburzenie osobowości Techniki samopomocy Terapia interpersonalna Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenia osobowości

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Bibliografia na stronach 259-263.

Na okładce: Techniki, dzięki którym: poradzisz sobie z wahaniami nastroju, rozpoznasz i zmienisz negatywne wzorce myślenia, zbudujesz stabilne relacje z ludźmi, osiągniesz równowagę w życiu. Poradnik z ćwiczeniami.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Filii nr 1

There are copies available to loan: sygn. 616.8 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Na tropie podejrzanych myśli : ponad 60 ćwiczeń które pomogą dziecku radzić sobie z trudnymi myślami, rozwijać elastyczność psychologiczną i budować odporność psychiczną / Artur Gębka ; ilustracje i opracowanie graficzne Monika Pollak. - Wydanie pierwsze. - Sopot : GWP, 2023. - 104 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Author

Gębka Artur Autor Pollak Monika Ilustrator

Form of Work

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci 9-13 lat 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Myślenie Psychologia dziecka Psychologia młodzieży Psychoterapia Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Genre/Form

Opowiadania i nowele psychologiczne Opracowanie Ćwiczenia i zadania

Domain

Psychologia Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie

Na stronie tytułowej: Terapia ACT i CBT. Wiek 9-13.

W naszej głowie nieustannie pojawia się mnóstwo myśli. Niektóre z nich sprzyjają działaniu i lepszemu samopoczuciu oraz dodają witalności, z kolei inne mogą ranić, obniżać samoocenę, zachęcać do wycofania. Dotyczy to również dzieci. Książka została napisana z myślą o dzieciach w wieku 9-13 lat. W tym wieku utrwalają się przekonania dotyczące siebie, innych ludzi i świata. Dzieci zaczynają coraz surowiej myśleć o sobie, opatrując siebie etykietami: „jestem głupi”, „do niczego się nie nadaję”, „nikt mnie nie lubi”. Ćwiczenia zawarte w książce, oparte na technikach terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania, pomogą dziecku uwolnić się od myśli, które mu nie służą, by budować obraz siebie w sposób życzliwy i pomocny.

currently on loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

All copies are currently on loan: sygn. Op (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 2

All copies are currently on loan: sygn. II/Op (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców : jak odzyskać wiarę w siebie i żyć życiem, którego pragniesz / Lindsay C. Gibson ; przekład: Agata Błaż. - Wydanie pierwsze. - Sopot : GWP, 2022. - 274, [5] stron ; 24 cm.

Author

Gibson Lindsay C. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Dojrzałość emocjonalna Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Samoakceptacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Socjologia i społeczeństwo

Rodzice niedojrzali emocjonalnie oczekują, że to ich dziecko będzie stawiało na pierwszym miejscu. Nie dbają o zaspokojenie jego potrzeb, ignorują jego uczucia, nie szanują jego granic. Dzieci takich rodziców wyrastają na ludzi wycofanych, których przepełniają wstyd, gniew i lęk. Na ludzi, którzy nie mają dostępu do swojej intuicji i do swoich emocji, szukają aprobaty zamiast prawdziwej relacji i zawsze stawiają siebie na ostatnim miejscu. Możliwe jest jednak inne podejście do życia – takie, które pozwala umiejętnie troszczyć się o siebie w każdej sytuacji. Dbanie o siebie nie oznacza egoizmu, lecz szanowanie siebie i życie zgodnie ze swoim wewnętrznym głosem. Czas postawić na pierwszym miejscu siebie, bo zdecydowanie na to zasługujesz!

available to loan